一种自我穴位按摩，并结合肢体运动的健身方法，如眼保健操等。
一种以增强体质、防止疾病为目的的，成套的普及性体操、按摩操等。如古代的五禽戏，现代的广播操、眼保健操等。
《大众医学》1984年第4期：“医疗体操，常用的是保健操。”
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