盘托楼梯草（学名：Elatostema dissectum Wedd.）是荨麻科楼梯草属的植物。多年生草本。茎高30-40厘米，基部粗3-8毫米，通常不分枝或下部分枝，无毛。叶无柄或近无柄，无毛；叶片草质，斜长圆形或长圆状披针形，长（4.5-）8-15厘米，宽（1.6-）2.4-5厘米。分布于云南南部及东南部、广西（平南）、广东西部（信宜），锡金、印度东北部也有分布。生长于海拔500-2100米的山谷林中。
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