正式比赛前的适应性比赛。
热身赛是在体育竞赛中，双方为比较对方的实力以及调整选手状况而进行的比赛。与其他一般比赛（包括外围赛)不同的是，热身赛是不会影响各参赛队伍的名次。
运动队参加重大比赛之前所举行的准备性的比赛。如：国家足球队在出国参加亚洲赛区比赛之前，先和广东队在广州进行热身赛。
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