成年期是25—60岁这个年龄段。按成年人的心理和生理特点，又可分为三个阶段：即青年晚期(25—30岁)，成年前期(30—40岁)，成年中期(40—60岁)。在成年期，人的身体发育成熟，各种生理活动相对稳定。但随着年龄的增长，人体各器官系统的功能开始向衰退过渡。特别是在成年中期以后，身体各种功能，如体力、精力、抗病力、呈下降趋势并随年龄的增加而日渐明显。所以，在青年晚期和成年前期是人生的黄金时期，体力、精力旺盛，社会经验和文化知识丰富，成为社会各项事业、生产和活动的基本力量，是家庭养老育儿的主要承担者，一定要珍惜这段时期。