西藏自治区昌都市八宿县辖镇，辖邦达村、索赤村、克色村、同尼村、嘎玛村、则古村6个行政村。位于西藏昌都市八宿县东部，东邻左贡县美玉乡，北邻吉中乡，南邻林卡乡和左贡县东坝乡，西邻卡瓦百庆乡，镇政府驻地海拔4120米。全镇有林地面积6 608．3公顷，牧草地面积34 326公顷，耕地面积184.779公顷。境内邦达草原有黄羊、狐狸、马鹿、贝母鸡、草狐、旱獭、水獭、獐子等国家一、二级保护动物。有虫草、知母、贝母、雪莲等藏药材。有黄菌、白菌等野生天然菌类。214国道公路和318国道公路在邦达镇境内交汇。境内的邦达草原是体验牧家生活和欣赏壮美草原的好去处。