刀蚌海期（Yoldia sea time）是波罗的海维尔姆冰期后地质历史分期的第二阶段。此时已进入全新世，距今约10000～8500年前。此时海水经由瑞典南部进入冰川湖，使冰川湖变成北海向东伸展的一个大海湾。淡水湖咸化，并有喜冷的海生贝类迁入。
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