拉萨囊玛，西藏自治区传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。拉萨囊玛是深受藏族人民喜爱的一种室内歌舞表演，它起源于西藏阿里地区，流传于西藏自治区拉萨、日喀则、江孜等地区，至今已有上千年的历史。拉萨囊玛舞姿优美，唱腔质朴，以赞颂自然万物为主要内容，同时表现对神灵的虔敬和对美好爱情的向往。2008年6月7日，西藏自治区拉萨市申报的拉萨囊玛经中华人民共和国国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。编号：Ⅲ-81。
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