《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计》第12季已于2015年10月11日收官。《变形计》2017年回归芒果TV，第14季已于2017年10月7日收官。《变形计第十六季》于2018年10月30日起正式回归芒果TV。《变形计第十九季》将于2019年9月6日起每周五中午12点在芒果TV开播。